Sabemos que cuando un suplemento se vuelve parte de tu rutina, los resultados aparecen. Pero a veces entre el trabajo, el ejercicio, la vida... simplemente se te olvida. Aquí van 5 formas reales y fáciles de integrar tu creatina RITÚE en tu día sin esfuerzo.
1. Después de tu entreno matutino
Si haces ejercicio por la mañana, mezcla tu creatina en el batido post-entreno. Así aprovechas el momento de absorción y no se te olvida.
2. En tu desayuno
Agrégala a tu café, jugo o smoothie. Al no tener sabor ni color, no cambia el gusto y se vuelve parte de tu ritual matutino.
3. Junto a tus vitaminas
Si ya tomas colágeno, multivitamínicos o proteína, deja la creatina al lado. Así todo va junto y no hay excusas.
4. Con recordatorio visual
Deja el frasco a la vista: en tu cocina, comedor o al lado de la cafetera. Si lo ves, lo tomas.
5. Usa tu planificador o app
Incluye tu "ritual de creatina" en tu agenda diaria o app de bienestar. Un check tímido pero poderoso.
Bonus: constancia = resultados
La clave con la creatina es tomarla todos los días. No importa tanto la hora exacta, sino que la integres con regularidad. Tu cuerpo lo agradecerá.
[Haz de tu día un ritual con Creatina RITÚE]
